7. – 10. September 2023

Berglodge Goms

Die Kombination von Wandern und Yoga ist ideal, um einerseits den „Kopf zu lüften“, Herz-Kreislauf in Schwung zu bringen und im Anschluss den Körper durch Übungen und Dehnungen wieder zu regenerieren.

Yoga aktiviert nicht nur den Körper sondern schärft alle Sinne und fördert deine Achtsamkeit. Empfinde das Glück, dich im „Hier und Jetzt“ mit der Natur zu verbinden und den Alltag Schritt für Schritt hinter dir zu lassen.

Entdecke mit Wandern und Yoga dich selbst, und freue dich einfach auf bereichernde Begegnungen mit Menschen und Natur in der grossartigen Berglandschaft im Goms.

Donnerstag 7. September

ab 15:00 Uhr: individuelle Anreise / Check-in

16:30 Uhr: Treffpunkt und Begrüssung in der Lodge

17:00 – 18:30 Uhr: Yoga

19:00 Uhr: Abendessen

Freitag 8. September

7:30 Uhr – 9:30 Uhr: Pranayama und Yoga

10:00 Uhr: Frühstück/Brunch

11:30 – 16:30 Uhr: Wanderung

17:00 – 18:30 Uhr: Restorative Yoga/Yin Yoga

19:00 Uhr: Abendessen

Samstag 9. September

7:30 Uhr – 9:30 Uhr: Pranayama und Yoga

10:00 Uhr: Frühstück/Brunch

11:30 – 18:00 Uhr: Wanderung

19:00 Uhr: Abendessen

Sonntag, 10. September

7:30 Uhr – 10:00 Uhr: Pranayama und Yoga

10:00 Uhr: Frühstück/Brunch

ab 12:00 Uhr: Check-out und individuelle Abreise

Preise

Einzelzimmer CHF 920

Doppelzimmer CHF 860 p. P.

Retreatleitung

Marianne Brun

Martina Wey

bergundtier.ch