Samstag, 29.März 2025

10:00 – 13:00 Uhr

Du hast bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt und möchtest deine Technik verfeinern? Oder bist du ein Yoga-Neuling und neugierig auf die Grundlagen von Asanas, Atmung und Meditation?

In unserem Yoga Basics Workshop legen wir das Fundament für deine weitere Yogapraxis. Du erfährst, wie du zentrale Asanas korrekt ausführst, welche Wirkung sie auf Körper und Geist haben und welche Bedeutung dahintersteckt. 

• Die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) & Meditationstechniken  

• Spannendes Hintergrundwissen: Herkunft des Yoga & verschiedene Stile